حلقة بيلاتس مخصصة 14 بوصة حلقة سحرية 14 بوصة مع مقبضات مزدوجة

منتوج وصف

لون مخصص مكافحة التشوه 14 ′′ دائرة سحرية مع مقبضين مزدوج

هنا بعض الأسئلة والإجابات المحتملة لمجموعة بيلاتس من 5 أجزاء التي ذكرتها:

س: ما هو الغرض من الدورة السحرية المضادة للتشوه الممتازة 14 مع المقابس المزدوجة؟

الجواب: تم تصميم الدائرة السحرية لتوفير المقاومة والدعم لممارسات بيلاتيس، مما يساعد على إشراك مجموعات العضلات المختلفة وتعزيز القوة الأساسية.

السؤال: كيف يمكن استخدام "استاذ الفخذ" المضمن في المجموعة؟

الجواب: جهاز "ماستر" هو أداة متعددة الاستخدامات يمكن أن تساعد في تقوية وتضخيم عضلات الفخذين والوركين والأرداف من خلال ممارسات مختلفة.

س: ما هي فوائد استخدام حبل القفز بدون كود في روتين التمرين الخاص بك؟

الجواب: يقدم حبل القفز بدون كود طريقة مريحة وفعالة لتحسين اللياقة القلبية الوعائية والتنسيق والتحمل دون الحاجة إلى حبل القفز التقليدي مع الحبل.

س: كيف يساعد الجلوس المرن في تمارين تقوية القلب؟

الجواب: يقدم الجلوس المرن مقاومة لتغيرات الجلوس، مما يساعد على إشراك عضلات البطن بشكل أكثر فعالية وتعزيز استقرار القلب أثناء التدريبات.

س: ما هو الغرض من توسيع الصدر المرن في المجموعة؟

الجواب: تم تصميم الموسع الصدري المرن لاستهداف عضلات الصدر والكتفين والذراعين ، مما يوفر المقاومة للتمارين التي تساعد على تحسين قوة الجزء العلوي من الجسم والمرونة

وتشمل هذه البنود:

• 1 ٪ من مكافحة التشوهات المتميزة 14 ٪ دائرة سحرية مع مقبضات مزدوجة
• 1 ٪ من يشمل الساق
• زوج واحد من حبل القفز
• 1 ٪ من الـ Elastic Sit Up
• 1 بوصة من "إلاستيك بيندر"

المزايا:

1. التدريبات المتنوعة: باستخدام العديد من المعدات، يمكنك القيام بمجموعة واسعة من التدريبات لتحسين القوة والمرونة والتوازن واللياقة البدنية بشكل عام.
2. إشراك العضلات المستهدف: تم تصميم معدات بيلاتس لمساعدتك على إشراك عضلات محددة بفعالية، مما يعزز تنشيط وتطور العضلات بشكل أفضل.
3. التمارين ذات التأثير المنخفض: يُعرف بيلاتس بأنه شكل من أشكال التمارين ذات التأثير المنخفض والتي تكون لطيفة على المفاصل بينما لا تزال توفر تمرينًا صعبًا.
4. يحسن الموقف والمحاذاة: يمكن أن يساعد ممارسة Pilates بانتظام مع المعدات على تحسين الموقف والمحاذاة والقوة الأساسية ، مما يؤدي إلى تحسين ميكانيكية الجسم بشكل عام وتقليل خطر الإصابات.
5. مناسبة لجميع مستويات اللياقة البدنية: سواء كنت مبتدئًا أو ممارسًا من ذوي الخبرة ، يمكن ضبط مجموعة معدات Pilates المتعددة لتلبية احتياجاتك وأهداف اللياقة البدنية الفردية.

استشر دائمًا أخصائي اللياقة البدنية أو مقدم الرعاية الصحية قبل البدء في أي روتين تمرين جديد ، خاصة إذا كان لديك أي مشاكل صحية أو مخاوف موجودة مسبقًا.