|
تفاصيل المنتج:
|
|
| مكان المنشأ: | الصين |
|---|---|
| اسم العلامة التجارية: | Zhixin |
| إصدار الشهادات: | ISO |
| رقم الموديل: | مجموعة أنابيب المقاومة |
|
شروط الدفع والشحن:
|
|
| الحد الأدنى لكمية: | 50PCS |
| الأسعار: | 8-15usd per piece |
| تفاصيل التغليف: | أكياس متعددة الأشكال وصندوق كرتون |
| وقت التسليم: | 25 يوم عمل |
| شروط الدفع: | L / C ، T / T ، ويسترن يونيون ، باي بال |
| القدرة على العرض: | 5000 قطعة أسبوعياً |
|
معلومات تفصيلية |
|||
| مواد الأنابيب: | TPE | اللون: | قابلة للتخصيص |
|---|---|---|---|
| القوة: | قابلة للتعديل | فترة الضمان: | 1-3 سنوات |
| تصنيع المعدات الأصلية وأوديإم: | مخصصة | الشعار: | قابلة للتخصيص |
| شهادة: | ايزو | تمارين: | أكثر من 30 نوعا مختلفا |
| الحزمة: | حقيبة من القماش | كمية: | 1 مجموعة |
| حجم أنبوب المقاومة 1: | 5*8*1200 مللي متر | حجم أنبوب المقاومة 2: | 6*9*1200ملم |
| حجم أنبوب المقاومة 3: | 5*9*1200ملم | حجم أنبوب المقاومة 4: | 6*10*1200mm |
| حجم أنبوب المقاومة 5: | 6 × 11 × 1200 مم | مقبضات NBR: | 2 قطع |
| أشرطة القدم: | 2 قطع | مرساة الباب: | قطعة واحدة |
| حمل حقيبة: | قطعة واحدة | ||
| إبراز: | 11 قطعة من عصابات الـ TPE,11 قطعة من عصابات المقاومة,العلاج الطبيعي عصابات tpe,11pcs resistance bands,physical therapy tpe bands |
||
منتوج وصف
اختيار مستوى المقاومة المثالي لمجموعات أنابيب المقاومة المكونة من 11 قطعة للتدريب الثقيل والعلاج البدني
عند اختيار مستوى المقاومة المناسب لتدريب القوة مع مجموعة أنابيب المقاومة المكونة من 11 قطعة، ضع في اعتبارك هذه الإرشادات:
ترميز الألوان: تحتوي معظم المجموعات على خطوط ترميز بالألوان تشير إلى مستويات المقاومة المختلفة. يجب على المبتدئين البدء بأخف شريط (عادةً الأصفر أو الأخضر).
مجموعة العضلات: استخدم المقاومة الثقيلة لمجموعات العضلات الكبيرة مثل الساقين والظهر، والشرابات الخفيفة لمجموعات أصغر مثل الكتفين أو الذراعين.
التكرار والتعب: اختر فرقة تسمح لك بإجراء 8-12 تكرارًا بنمط مناسب قبل الوصول إلى التعب. إذا كنت تستطيع بسهولة القيام بأكثر من 12 تكرارًا ، فانتقل إلى فرقة أثقل.
الإفراط التدريجي: كلما أصبحت أقوى، زيد تدريجياً من مستوى المقاومة لمواصلة تحدي عضلاتك وتعزيز النمو.
الراحة والسيطرة: اختر عصابة تسمح لك بالحفاظ على الشكل الصحيح والسيطرة طوال التمرين. تجنب عصابات ثقيلة جدا وتعرض تقنيتك للخطر.
استمع لجسمك: انتبه إلى شعور عضلاتك ومفاصلك. إذا شعرت بألم شديد أو عدم راحة، فانتقل إلى شريط خفيف.
من خلال النظر في هذه العوامل، يمكنك بفعالية اختيار مستوى المقاومة المناسب من مجموعة 11 قطعة لتحدي عضلاتك وتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
عندما تستخدم11 قطعة من مجموعات أنابيب المقاومة، من المهم اتباع هذه الإرشادات السهلة للاستخدام لتحقيق أقصى قدر من كفاءة و سلامة التمرين:
اختيار مستوى المقاومة الصحيح:معظم مجموعات الأنابيب المقاومة المكونة من 11 قطعة تأتي مع فرق المقاومة المميزة بالألوان المختلفة ، والتي تمثل كل منها مستوى مختلف من المقاومة.ابدأي بأخف نطاق مقاومة و تقدمي تدريجياً إلى نطاقات أثقل.
نظام الارتكاز:قم بتثبيت أشرطة المقاومة بأمان على شيء صلب مثل باب أو عمود أو ساق أثاث قبل البدء في التمارين.تأكد من أن نقطة الربط مستقرة ويمكن أن تتحمل التوتر من أشرطة المقاومة.
الإمساك الصحيح:امسك بمقبضات أو أحزمة أشرطة المقاومة بقوة للحفاظ على السيطرة ومنع الانزلاق أثناء التمارين.أبقِ معصمك مستقيمًا وحافظ على قبضة مريحة لتجنب إجهاد يديك أو معصمك.
النطاق الكامل للحركة:أداء كل تمرين من خلال مجموعة كاملة من الحركات للانخراط في العضلات المستهدفة بفعالية. تجنب الحركات الهزازة والتركيز على التحكم،حركات سلسة لتحقيق أقصى قدر من تنشيط العضلات وتقليل خطر الإصابة.
تقنية التنفس:تذكر أن تتنفس باستمرار خلال كل تمريناستنشاق أثناء المرحلة الغريبة من الحركة والنفس الخارجي أثناء المرحلة المركزية للحفاظ على تدفق الأكسجين السليم إلى عضلاتك.
التسخينقبل البدء في التمرين، قم بتدفئة عضلاتك بممارسة تمتد ديناميكية أو تمارين قلبية خفيفة لزيادة تدفق الدم وإعداد جسمك للتمارين المقبلة.
مجموعة متنوعة من التماريناستفد من تنوع مجموعة أنابيب المقاومة المكونة من 11 قطعة من خلال دمج مجموعة متنوعة من التمارين التي تستهدف مجموعات مختلفة من العضلات. تشمل تمارين الجزء العلوي من الجسم ، الجزء السفلي من الجسم ، الأساس,وحتى الحركات القلبية لخلق روتين تدريب شامل.
الحمل الزائد التدريجي:كلما أصبحت أقوى، زيد تدريجياً من مستوى المقاومة في الأشرطة لمواصلة تحدي عضلاتك وتعزيز مكاسب القوة.التقدم هو المفتاح لرؤية تحسينات في مستوى اللياقة البدنية مع مرور الوقت.
أهدأبعد الانتهاء من التمرين بالعصابة المقاومة، تذكر أن تبرد مع التمدد الساكن للمساعدة في استرخاء عضلاتك ومنع ألم ما بعد التمرين.ركز على تمديد العضلات التي عملت عليها خلال جلستك.
احتياطات السلامة:تحقق دائماً من حالة أشرطة المقاومة الخاصة بك من أجل أي علامات على التآكل قبل كل استخدام. استبدل أي أشرطة تالفة لمنع الإصابة. بالإضافة إلى ذلك،كن مدركاً لتنظيمك وتقنيتك لتجنب الإجهاد أو الإرهاق المفرط للعضلات.
من خلال اتباع هذه الإرشادات السهلة للاستخدام عند استخدام11 قطعة من مجموعات أنابيب المقاومة، يمكنك إدراج تدريب المقاومة بفعالية في روتين التمرين الخاص بك، تحسين قوتك ومثابرتك، وتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.واستمتعوا بينما تتحدا أنفسكم مع عصابات المقاومة متعددة الاستخدامات.
| المواد | أنابيب مقاومة TPE ، أشرطة الأقمشة ، مقبضات NBR |
| اللون | قابلة للتخصيص |
| الحجم | 5*8*1200ملم، 6*9*1200ملم، 5*9*1200ملم، 6*10*1200ملم، 6*11*1200ملم |
| العلامة التجارية | قابلة للتخصيص |
| رقم الطراز | ZXRHS |
| الـ MOQ | 50 قطعة |
| التعبئة | كيس من القماش |
أسئلة وأجوبة
أ:هل هناك تمارين محددة يمكنني القيام بها مع مجموعة أنابيب المقاومة من 11 قطعة؟
س:نعم، يمكنك القيام بمجموعة واسعة من التمارين التي تستهدف مجموعات مختلفة من العضلات، بما في ذلك تجعيد العضلات، والركوع، والضغط على الصدر، والصفوف، وتوسيع الساقين.
أ:كيف أربط أشرطة المقاومة للتمارين؟
س:قم بربط أشرطة المقاومة بأمان إلى جسم ثابت مثل باب أو عمود أو ساق أثاث باستخدام مرفق مرساة الباب المضمن في المجموعة.
أ:هل يمكنني استخدام مجموعة أنابيب المقاومة للتدريبات الكاملة؟
س:نعم، مجموعة أنابيب المقاومة متعددة الاستخدامات ويمكن استخدامها للتدريبات الكاملة للجسم، واستهداف العضلات في الجزء العلوي من الجسم، الجزء السفلي من الجسم، والقلب.
اكتب رسالتك
| Huizhou Zixin plastic products Co., LTD |
| حديقة فنغبينغ البلدية الصناعية ، تشينكون ، مدينة يوانجو ، مقاطعة بولو ، مدينة هويجو ، مقاطعة غوانغدونغ |
| 86--18168985684 |
| jerry@zhixinsports.com |
